Бассейн
Бассейн фитнес-центра «Гольфстрим» с площадью 275 м² и температурой воды +28°С восхитит вас своим цветовым решением в дизайне и приятным музыкальным сопровождением.
Плавание – это два в одном: и удовольствие, и польза.
Упражнения в бассейне столь же эффективны, как и на суше. Преимуществом плавания является то, что нагрузки в воде ощущаются меньше, и, благодаря поддерживающему воздействию воды, можно работать только над определенными мышцами тела.
Преимущества плавания:
- Плавание сжигает калории и жир - если в день проводить хотя бы полчаса в бассейне, то можно достичь похудения за короткое время.
- Плавание позволит обрести спортивную фигуру.
- Плавание способствует снятию стресса, успокаиванию и дает заряд энергии.
- Плавание рекомендуется практически всем.
- Плавание уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышает выносливость организма.
- Плавание способствует нормализации давления и улучшению кровообращения.
- После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.
- Во время плавания улучшается работа дыхательной системы - развиваются легкие.
- Вода охлаждает тело, не позволяет перегреваться во время плавания и упражнений в воде.
Что нужно для посещения бассейна:
- Полотенце.
- Купальный костюм или плавки.
- Плавательные очки (по усмотрению).
- Резиновая шапочка.
- Сланцы.
Если по какой-то причине Вы забудете взять с собой что-то из списка, не огорчайтесь: администратор фитнес-центра "Гольфстрим" предложит их Вам за символическую плату.