k2 joomla

бета блокаторы

ремонт квартир

Бассейн

Бассейн фитнес-центра «Гольфстрим» с площадью 275 м² и температурой воды +28°С восхитит вас своим цветовым решением в дизайне и приятным музыкальным сопровождением.

Плавание – это два в одном: и удовольствие, и польза.

Упражнения в бассейне столь же эффективны, как и на суше. Преимуществом плавания является то, что нагрузки в воде ощущаются меньше, и, благодаря поддерживающему воздействию воды, можно работать только над определенными мышцами тела.

Преимущества плавания:

  1. Плавание сжигает калории и жир - если в день проводить хотя бы полчаса в бассейне, то можно достичь похудения за короткое время.
  2. Плавание позволит обрести спортивную фигуру.
  3. Плавание способствует снятию стресса, успокаиванию и дает заряд энергии.
  4. Плавание рекомендуется практически всем.
  5. Плавание уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышает выносливость организма.
  6. Плавание способствует нормализации давления и улучшению кровообращения.
  7. После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.
  8. Во время плавания улучшается работа дыхательной системы - развиваются легкие.
  9. Вода охлаждает тело, не позволяет перегреваться во время плавания и упражнений в воде.

Что нужно для посещения бассейна:

  1. Полотенце.
  2. Купальный костюм или плавки.
  3. Плавательные очки (по усмотрению).
  4. Резиновая шапочка.
  5. Сланцы.

Если по какой-то причине Вы забудете взять с собой что-то из списка, не огорчайтесь: администратор фитнес-центра "Гольфстрим" предложит их Вам за символическую плату.

* для лиц старше 14-ти лет